- 29
- 232 812
Maistas Sportui
Приєднався 24 лют 2013
Maistas Sportui tinklo video kanalas
Pauliaus Krūtinės ir Pečių Treniruotė. 🏆 Kaip Čempionai Augina Krūtinės Ir Pečių Raumenis.
Daugkartinio kultūrizmo čempiono Pauliaus Jasikaičio krūtinės ir pečių treniruotė.
❗❗❗ Apšilimas.
💪Krūtinės raumenų treniruotė
1. Štangos spaudimas gulint. Svarbu - neišlenkti nugaros, platus rankų paėmimas.
2. Spaudimas kampu treniruoklyje. Svarbu - nenuleisti rankų, neatlenkti riešų.
3. Hantelių spaudimas-suvedimas gulint ant suoliuko. Svarbu - pilnas judesys, pilnas riešų sukimas.
💪Pečių raumenų treniruotė
1. Štangos spaudimas sėdint treniruoklyje. Svarbu - neimti štangos per daug plačiai.
2. Štangos traukimas iš apačios link krūtinės. Svarbu - akcentuoti alkūnes, kelti iš pečių.
3. Hantelių kėlimas į šalis. Svarbu - kelti iš alkūnių, viršuje pasukti riešus į išorę.
👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt
👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai/treniruotes
👉Teisingas maisto papildų vartojimas čia: maistassportui.lt/straipsniai/papildai/
👉Maisto papildų akcijos čia: maistassportui.lt/katalogas/papildai/?&filter=collections:3
Sekite mus:
Instagram: MaistasSportui
Facebook: MaistasSportui.lt
UA-cam: ua-cam.com/users/MaistasSportuiVideo
Maistas Sportui - maisto papildai sportuojantiems bei aktyviai gyvenantiems žmonėms🚴🏻♂️🏊🏻♂️🏋️♂️
Visasada kokybiški papildai bei profesionali konsultacija🥇💪🏻👊🏻
❗❗❗ Apšilimas.
💪Krūtinės raumenų treniruotė
1. Štangos spaudimas gulint. Svarbu - neišlenkti nugaros, platus rankų paėmimas.
2. Spaudimas kampu treniruoklyje. Svarbu - nenuleisti rankų, neatlenkti riešų.
3. Hantelių spaudimas-suvedimas gulint ant suoliuko. Svarbu - pilnas judesys, pilnas riešų sukimas.
💪Pečių raumenų treniruotė
1. Štangos spaudimas sėdint treniruoklyje. Svarbu - neimti štangos per daug plačiai.
2. Štangos traukimas iš apačios link krūtinės. Svarbu - akcentuoti alkūnes, kelti iš pečių.
3. Hantelių kėlimas į šalis. Svarbu - kelti iš alkūnių, viršuje pasukti riešus į išorę.
👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt
👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai/treniruotes
👉Teisingas maisto papildų vartojimas čia: maistassportui.lt/straipsniai/papildai/
👉Maisto papildų akcijos čia: maistassportui.lt/katalogas/papildai/?&filter=collections:3
Sekite mus:
Instagram: MaistasSportui
Facebook: MaistasSportui.lt
UA-cam: ua-cam.com/users/MaistasSportuiVideo
Maistas Sportui - maisto papildai sportuojantiems bei aktyviai gyvenantiems žmonėms🚴🏻♂️🏊🏻♂️🏋️♂️
Visasada kokybiški papildai bei profesionali konsultacija🥇💪🏻👊🏻
Переглядів: 25 761
Відео
Paulius pumpuoja rankas.💪 Rankų Treniruotė 🏆 Kaip Čempionai Augina Tricepso Ir Bicepso Raumenis.
Переглядів 18 тис.6 років тому
Daugkartinio kultūrizmo čempiono Pauliaus Jasikaičio rankų treniruotė. 💪 Tricepso ir bicepso treniruotė. 👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt 👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai/treniruotes 👉Teisingas maisto papildų vartojimas čia: maistassportui.lt/straipsniai/papildai/ 👉Maisto papildų akcijos čia: maistassportui.lt/katalogas/papildai/?&filter=collections:3 Sekite...
Pauliaus Jasiukaičio nugaros treniruotė. 🏆 Kaip Čempionai Treniruoja Nugaros Raumenis.
Переглядів 14 тис.7 років тому
Daugkartinis kultūrizmo čempionas Paulius Jasiukaitis jau pradėjo pasiruošimą 2017 metų sezonui, tad, tikimės, jums bus įdomu pamatyti kaip atrodo jo pilna nugaros raumenų treniruotė. 👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt 👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai/treniruotes 👉Teisingas maisto papildų vartojimas čia: maistassportui.lt/straipsniai/papildai/ 👉Maisto papildų ...
Pokalbis su Aurimu Didžbaliu. 🏋️♂️ Treniruotės, Varžybos, Mityba Ir Tikslų Siekimas.🏆
Переглядів 3 тис.7 років тому
Aurimas Didžbalis pasakoja apie savo treniruotes, varžybas, mitybą ir visą kitą. 👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt 👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai/treniruotes 👉Teisingas maisto papildų vartojimas čia: maistassportui.lt/straipsniai/papildai/ 👉Maisto papildų akcijos čia: maistassportui.lt/katalogas/papildai/?&filter=collections:3 Sekite mus: Instagram: instagr...
Pokalbis su kultūrizmo čempionu Deividu Dubinu. 🏆 Treniruotės, Mityba, Laisvalaikis 💪
Переглядів 1,2 тис.7 років тому
Su Deividu kalbamės apie treniruotes, mitybą, laisvalaikį ir t.t. 👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt 👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai/treniruotes 👉Teisingas maisto papildų vartojimas čia: maistassportui.lt/straipsniai/papildai/ 👉Maisto papildų akcijos čia: maistassportui.lt/katalogas/papildai/?&filter=collections:3 Sekite mus: Instagram: MaistasS...
Pagrindiniai Deivido Dubino Maisto Papildai. 🥫🥛🥣🧃 Maisto Papildai Čempionams.🏆
Переглядів 7 тис.7 років тому
Deividas Dubinas dalinasi savo maisto papildų grandine: Pusryčiams 100% Whey Isolate (30 g) ir L-glutamine (5 g). Papildomai galima riešutų sviesto ar bananą, kad padidinti gaunamų kalorijų kiekį. Su maistu vitaminų ir mineralų kompleksas Multi Pro Plus. Dienos metu, prieš kiekvieną valgymą, Amino 5600 (aminorūgščių papildymui, per dieną apie 15-20 g). Prieš treniruotę Beta Alanine (3 g) ir Meg...
Deividas Dubinas Pumpuoja Pečius Ir Tricepsą.💪Tricepso Ir Pečių Treniruotė.
Переглядів 11 тис.7 років тому
Pilna Deivido Dubino pečių ir tricepsų treniruotė. 👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt 👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai/treniruotes 👉Teisingas maisto papildų vartojimas čia: maistassportui.lt/straipsniai/papildai/ 👉Maisto papildų akcijos čia: maistassportui.lt/katalogas/papildai/?&filter=collections:3 Sekite mus: Instagram: MaistasSportui Facebook...
Rankų Treniruotė Su Deividu Dubinu. 💪 Bicepso Ir Tricepso Treniruotės Pratimai.🏋️♂️🏅🏆
Переглядів 23 тис.7 років тому
RANKŲ TRENIRUOTĖ 1) Rankų lenkimas su štanga stovint - 4 x 8-12 2) Rankų lenkimas su štanga Skoto suole - 4 x 8-12 3) Rankų lenkimas su hanteliais pakaitomis - 4 x 8-12 4) Štangos spaudimas tricepsui - 4 x 8-12 5) Rankos tiesimas už galvos su hanteliu- 4 x 8-12 6) Vertikalaus lyno trauka tricepsui - 4 x 8-12 👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt 👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui...
Krūtinės Ir Pečių Treniruotė Su Deividu Dubinu.💪 Krūtinės Ir Pečių Treniruotės Pratimai 🏋️♂️
Переглядів 46 тис.7 років тому
KRŪTINĖS IR PEČIŲ TRENIRUOTĖ 1) Štangos spaudimas kampu 4 x 10-12 2) Štangos spaudimas 4 x 12-15 3) Hantelių spaudimas kampu 4 x 12 4) "Plėšimas" su hanteliais 4 x 12-15 5) Atsispaudimai 1 x max 6) Hantelių spaudimas pečiams 4 x 8-10 7) Štangos trauka prie krūtinės 4x 8-10 8) Mostai su hanteliais 4 x 10-12 9) Mostai su hanteliais pasilenkus 4 x 12-15 👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui....
Nugaros Treniruotė Su Deividu Dubinu.💪 Nugaros Treniruotės Pratimai Raumenų Auginimui.🏋️♂️
Переглядів 34 тис.7 років тому
NUGAROS TRENIRUOTĖ 1) Prisitraukimai - 4-5 x 10-12 2) Štangos trauka pasilenkus - 4-5 x 8-12 3) Vertikalaus lyno trauka - 4-5 x 10 4) Horizontalaus lyno trauka siaurai - 4-5 x 10-12 5) Atsilenkimai - 3 x 8-12 (arba max) 👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt 👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai/treniruotes 👉Teisingas maisto papildų vartojimas čia: maistassportui.lt/st...
Kojų Treniruotė Su Deividu Dubinu.🏋️♂️Kojų Raumenų Auginimo Treniruotės Pratimai.💪
Переглядів 11 тис.7 років тому
Deividas Dubinas dalinasi bazine kojų treniruote. KOJŲ TRENIRUOTĖ 1) Pritūpimai - 4-5 x 8-12 2) Platformos spaudimas ("leg presas") - 4-5 x 8-12 3) Kojų tiesimas - 4 x 10 4) Kojų lenkimas - 4 x 10 5) Blauzdos sėdint - 4 x 10 6) Blauzdos stovint - 4 x 10 👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt 👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai/treniruotes 👉Teisingas maisto papildų va...
Deividas Dubinas Intro. 💪🏋️♂️🏆Deividas Dubinas Treniruotės, Mityba, Poilsis.🏅
Переглядів 2,2 тис.7 років тому
Deividas Dubinas💪 👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt 👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai/treniruotes 👉Teisingas maisto papildų vartojimas čia: maistassportui.lt/straipsniai/papildai/ 👉Maisto papildų akcijos čia: maistassportui.lt/katalogas/papildai/?&filter=collections:3 Sekite mus: Instagram: MaistasSportui Facebook: MaistasSportui.lt ...
Universal Dvigubas Max Panevezyje 2016 💪🏋️♂️🏆
Переглядів 4,2 тис.7 років тому
Akimirkos iš Universal Dvigubas Max varžybų Panevėžyje 2016. Rezultatai: maistassportui.lt/naujienos/renginys/quot-universal-dvigubas-max-2016-quot/ 👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt 👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai/treniruotes 👉Teisingas maisto papildų vartojimas čia: maistassportui.lt/straipsniai/papildai/ 👉Maisto papildų akcijos čia: maistassportui.lt/kata...
Universal Dvigubas Max Vilniuje 2015.💪🏋️♂️🏆
Переглядів 6398 років тому
Akimirkos is Universal Dvigubas Max varzybu Vilniuje 2015 08 22 👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt 👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai/treniruotes 👉Teisingas maisto papildų vartojimas čia: maistassportui.lt/straipsniai/papildai/ 👉Maisto papildų akcijos čia: maistassportui.lt/katalogas/papildai/?&filter=collections:3 Sekite mus: Instagram: MaistasSpo...
Universal Dvigubas Max Klaipedoje 2015. 💪🏋️♂️🏆
Переглядів 1,2 тис.8 років тому
Universal Dvigubas Max Klaipedoje 2015. 💪🏋️♂️🏆
Universal Dvigubas Max Panevezyje 2015. 💪🏋️♂️🏆
Переглядів 1,5 тис.8 років тому
Universal Dvigubas Max Panevezyje 2015. 💪🏋️♂️🏆
Universal Dvigubas Max Vilniuje 2014. 💪🏋️♂️🏆
Переглядів 2,3 тис.9 років тому
Universal Dvigubas Max Vilniuje 2014. 💪🏋️♂️🏆
Universal Dvigubas Max Klaipedoje 2014. 💪🏋️♂️🏆
Переглядів 2,1 тис.10 років тому
Universal Dvigubas Max Klaipedoje 2014. 💪🏋️♂️🏆
Panevėžio mokyklų „UNIVERSAL DVIGUBAS MAX" varžybos.💪🏋️♂️🏆🏅
Переглядів 3,9 тис.10 років тому
Panevėžio mokyklų „UNIVERSAL DVIGUBAS MAX" varžybos.💪🏋️♂️🏆🏅
Universal Dvigubas Max Vilniuje 2013.💪🏋️♂️🏆
Переглядів 1,5 тис.10 років тому
Universal Dvigubas Max Vilniuje 2013.💪🏋️♂️🏆
Universal Dvigubas Max Šiauliuose 2013.💪🏋️♂️🏆
Переглядів 3 тис.10 років тому
Universal Dvigubas Max Šiauliuose 2013.💪🏋️♂️🏆
Universal Dvigubas Max Panevezyje 2013.💪🏋️♂️🏆
Переглядів 2,9 тис.10 років тому
Universal Dvigubas Max Panevezyje 2013.💪🏋️♂️🏆
Universal Dvigubas Max Alytuje 2013
Переглядів 2,9 тис.11 років тому
Universal Dvigubas Max Alytuje 2013
O kam ta kapa treniruotėje? 😮
Isbandysiu !
cool
Jega
Labai gera mokomoji medžiaga, super, ačiū 👍💪🙂
RIMTAS SENIUKAS, PAGARBA👍💪🙂.
Paprasta ranku treniruote, darau karta i savaite. Labai efektinga ir nereikia papildomu pratimu. uzpumpuoja pilnai. Kelias dienas po treniruotes vos rankas ikisu i rankoves😅
Kokus papildus naudoti gerau
Labai gerai as irgi spartuoju pagal tave
steroidinis pumpuotojas
tai visi gi vartoja kas dalyvauja varzybose steroidus
Sveiki o tai prisitraukimai is priekio ir troso trauka is virsaus tai ne tas patc?
Prisitraukimu nepadarysi daug,o su troso trauka gali pilnai damust raumeni
Sveiki, darau masei programa, ar gerai pradeti krutines pratima spaudima kampu ? Vienur raso kampu kitur raso ant lygaus suolo, ? Jai daryciau ant lygaus, ar gerai sekantis pratimas kampu ant suolo kad butu? Bet darbinis svoris jau mazesnis buna , ar augs visrutine krutines dalis?
o svorio daugiau nereikia??? nes kiek matau 15kg nuo krutines stumdai ar uztenka?? ??
Nebereikia jam daug svoriu, rodo pavydžius čia su mažais svoriais
Panašus į aktorių iš Spartaco serialo, vaidino gladiatorių Crixus (google). Aktorius - Manu Bennett.
Tas pats ir yra
Super....... 👍
saunuolis gerbiu tokus:D
O tai koks skirtumas darysi pirma ? krutine kampu ar normalei daugiau gi nekelsi ir vistiek abu darysi tai jokios prasmes
Toks ir skirtumas, kad nuo kurio pradedi tam daugiau jegu turi ir ta labiau akcentuoji.
sporto klubas sportonas prie rimi panevezys
nesu mates zmogaus su dantu apsaugomis gyme :)
Kam reikalinga fiksacija istiesus rankas, mano nuomone ji visiskai nereikalinga, nes cia tik alkuniu zalojimas
alkuniu, aplamai sanariu zalojimas ir sumazeja raumens itampa
Deividai saunuolis, kad atsakyneji ir darai video....bet vedejas maziau i telefona turetu ziureti ir bendrauti su savo pokalbiu dalyviu daugiau...ir klausymai turetu buti paruosti, nes inprovizacija kol kas nera vedeja stiprioji puse....ir zodyna platesni reiktu naudoti, nes tam tikri issireiskimai tikrai juokingi.....bet vyrai cia draugiska kritika...saunuoliai kad stengiates ......
rimtas dede, rimti svoriai, sekmes tobulejant.
You all probably dont care but does any of you know a tool to log back into an Instagram account? I somehow forgot the account password. I would appreciate any assistance you can offer me
@Cade Zayd instablaster :)
Nice !
kada naujas video pasirodys su kita raumenu grupe ??
Gera treniruotė! Spėju Sportonas Panevėžyje :)
su lynu zemyg geriausiai jauciu trecepso dirbima
2:00 dreba net bicas
su kiek svoriu prisitraukimus dare
Su kiek sugebėjo prisitraukti, su tiek ir traukė :) Nugalėtojus ir lėmė, kas daugiau paspaudė ir su kokiu didžiausiu prikabintu svoriu prisitraukė. Šių varžybų rezultatus rasite čia: maistassportui.lt/naujienos/renginys/quot-universal-dvigubas-max-2016-quot/
abs bus video?
Neplanavom, bet kas ten žino. Dabar dar vieno sportininko (Pauliaus) treniruotes pradėsim filmuoti, tai galėsim jo paklausti, gal kažką parodys.
Kaip gaila, kad neteko šiemet sudalyvauti ar bent pabūti stebėtoju. Eh, teks dažniau sekti naujienas.
Saunuoliai
Like :)
Rokas, barzda spindi kaip visada!
zygee!! ;D
heh as preita wasara klaipedoi laimejau :D kada vel klp bus?:>